Här kommer en lista som är bra att följa vid tävlingar.

Det är viktigt att tänka på att man inte ska packa mer än vad man klarar av att bära själv, då vi många gånger går en bit mellan simhallen och boende (vid övernattningstävlingar).

SIMUTRUSTNING:

• Glasögon (gärna två par om man har detta)
• LSS-Badmössa (gärna minst två)
  • Vid tävling får endast LSS-badmössa användas.
• Baddräkt/badbyxor (minst 2 st för att kunna byta om till torra badkläder efter insim)
• LSS-tshirt (Obligatoriskt)
• LSS-shorts (Obligatoriskt)
• LSS-hoodie
• Shorts
• Mjukisbyxor
• Strumpor, två par
• Gympaskor (att ha på sig innan sitt lopp samt efter avsim)
  • (Badtofflor) - vill man ha med sig badtofflor går dessa bra att använda efter insim, efter sitt lopp och innan avsim - annars ska gympaskor användas
• Handduk (-ar, beroende på hur lång tävlingen är)
• Vattenflaska (OBS, medtag aldrig vattenflaska i glas in i en simhall)
• Tvål, schampoo, balsam
• Hårborste, tofsar och liknande
• Hänglås till skåpen
• Mellanmål (hellre för mycket mat än för lite! Man blir ofta väldigt hungrig av att tävla)
  • Tänk 1 mellanmål per lopp och lägg gärna på några extra mellanmål utöver det. 
  • Bra mellanmål att ha med sig är ex. frukt, mackor, drickyoghurt, risifrutti, russin, proteinbars.
  • Tänk på att inte ta med godis/andra sötsaker eller snacks. Medtag inte heller kolsyrade drycker.

ÖVERNATTNINGSUTRUSTNING:

• Luftmadrass (uppblåsbar)
• Pump
• Sovsäck
• Kudde
• Pyjamas
• Toalettartiklar, necessär (tandborste och tandkräm, ev. mediciner, resorb m.m.)
• Underkläder
• Klädombyte

UTOMHUSTÄVLINGAR:

• Lista enligt ovan, men lägg till:
• Solskydd
• Mössa med skärm eller liknande mot solsting (keps, fiskehatt)
• Regnkläder
• Parkas/morgonrock (skönt att ha efter loppen innan du bytt om till varma kläder samt innan ditt lopp)
• Tjockare tröja och byxor
  • Jätteviktigt speciellt vid utetävlingar!!!
• Vantar och mössa
• Sopsäck att kunna dra över väskan om det skulle börja regna

ÖVRIGT:

• Ytterkläder som är lämpliga att vara ute i (kläder efter väder)
• Mobiltelefon
• Hörlurar om man vill lyssna på musik för att tagga igång innan sitt lopp.
• Fickpengar (framför allt för att kunna köpa något extra mellanmål om det skulle behövas)